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这款"百病茶" 提神还能治中暑

sunbet 社会 2019-06-09 16:07:39 242 0
  端午到夏至前后,是季节转变较大的时节。

端午到夏至前后,是季节转变较大的时节,天气湿热下,外在容易有蚊虫、病菌孳生,对内则影响肠胃、支气管、皮肤等部位,也容烦躁郁闷。

古人认为,此时可饮用以茶叶为基底的“端午茶”,能辟邪解毒、防治中暑、祛湿散风,所以也称它为“百病茶”、“万能茶”。台北慈济医院中医部主治医师吴佩青说,这种茶饮没有固定配方,可依据个人口味制作。

茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃经,具有提神、清热、消暑的效果。

自古就常用于治疗烦热、缓解头痛,如「太平惠民和剂局方」的川芎茶调散、「景岳全书」五虎汤。中国泉州地区则流行莲花峰茶,改善腹胀呕吐、伤暑挟湿。

若是保健用,想预防感冒、中暑,则可用茶叶、紫苏叶、藿香、苍术等药材,煮水饮用。吴佩青指出,这些药材多偏平性、温性,有清热、消暑、补气等效果,一般体质的人皆可服用,可退火、防病菌。

由于端午时节是一年中阳气至盛的时段,古人认为,除了端午茶外,取黎明的露水化妆,有助养颜;或是特意在午时(中午)洗澡,可以驱除晦气。

不仅中华文化流行端午茶,远到北边的朝鲜(今韩国)皇室内医院也会调煮“醍醐汤”,用乌梅、白檀等药材,味苦而清爽,有助于改善夏季炎热时的消化不良与中暑,吴佩青说。

「退火消暑 自制端午茶」

以茶叶为基底的“端午茶”,能辟邪解毒、防治中暑、祛湿散风。

材料:茶叶10克、紫苏叶10克、藿香10克、苍术10克、水2000cc。

做法:将藿香、苍术与水一同煮开,再放入茶叶、紫苏叶,滚3分钟后熄火放凉,即可饮用。

功效:有助清入、利湿、补气,可以预防中暑与感冒。

提醒:茶叶与紫苏叶不宜久煮,喝不完可放冰箱保存,拿出放凉再饮用即可。

除了茶饮外,端午前后也可用中草药沐浴,驱邪避毒,也能治疗皮肤痒。草药达人、草盛园-建兴青草店主人翁义成会用艾草、芙蓉、香茅、茉草、刺仔心等5种草药,作成“五行平安草”,供客人买回家沐浴用,端午时节销量特别好。

这几种草药皆具有取得容易,使用方便等特点。吴佩青指出,这些都是夏天盛产草药,多半能清热、利湿,外洗也有缓解皮肤发炎等效果。

此外,因为性味属辛,内含精油成分,气味通过口鼻黏膜吸收,可增强免疫机能,借此抑制细菌、病毒进入体内。

民间习俗中,艾草、芙蓉、茉草是最常用来避邪的药用植物。(图片来源:陈德信)

翁义成在「家有青草药超养生」一书指出,过去民间习俗中,艾草、芙蓉、茉草是最常用来避邪的药用植物。

艾叶有较强驱毒除瘟作用,常悬挂艾条于门楣。另外,老一辈认为茉草能避邪,是贵气的植物;芙蓉则是吉祥的象征,兼具药用跟观赏价值。

将这些中草药搭配,泡澡、擦拭肌肤,都有防病毒、止痒效果。但吴佩青提醒,若是有皮肤疾病,仍需在医师指示下使用。

「沐浴用 五行平安草」

材料:艾草10克、芙蓉10克、香茅10克、刺仔心10克、茉草0.5克

做法:将材料放入滤包,放入2000cc水中煮滚,放凉至室温即可。

功效:止皮肤痒、抑制病毒

使用方式:洗完澡后,将草药水清拍或淋到肌肤上,不需冲掉,擦干后即可穿衣。

提醒:若用毛巾沾草药水,则要注意会染色。上述材料可于草药店购买。

常见4种夏季病 中医这样调养 夏季祛湿清热 居家必备5种中草药 名中医不外传的“水果养生术” 搞定13种小毛病 文章来源:※本文由「康健杂志」授权报导,未经同意禁止转载,点此查看原始文章


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