棒球》郭泓志首任「营长」 最终日与学员高唱《告白气球》 第1张 郭泓志与败队学员一起进行惩罚,高唱周杰伦的「告白气球」。

为期3天的玉山投捕训练营今天在国立体大棒球场画下完美句点,首度担任训练营营长的郭泓志在最终日课程与学员们一起进行分组打击对抗赛,还与败队学员一起进行惩罚,高唱周杰伦的《告白气球》,大伙们在欢笑声中结束这趟学习之旅。

首日课程上午进行投球训练、捕手挡球练习,下午的重训课程针对上半身,像是单边上之拉推强化、连动旋转、核心稳定。

次日课程则由郭泓志分享投球时的心态调整、热身方法和训练目标,重训课程则是针对下半身,髋爆发训练、单边力量稳定、下肢连结上肢力量及敏捷训练,下午的投球训练则是针对蓄力、稳定、加速;最终日的打击练习则是进行分组对抗赛。

首度担任营长,郭泓志自评表现还可以,「我们就是把自己的经验与他们分享,最主要还是分享一些观念、方式,让他们回去时不管在任何时间、地点,都可以借由这些训练去加强自己。」

郭泓志表示,现在的球员吸取知识管道很多,不管是想学习技术还是想解决一些心理层面的问题,都可以透过网路影片学习到,跟自己那个年代有很大的不同,但他认为,最重要的还是要融会贯通,「不是只是去学样子而已,而是从动作、观念中去找到符合自己的方式,持续去加强。」

棒球》郭泓志首任「营长」 最终日与学员高唱《告白气球》 第2张 郭泓志带领学员进行暖身运动。 棒球》郭泓志首任「营长」 最终日与学员高唱《告白气球》 第3张 郭泓志与学员一起进行打击分组对抗赛。 棒球》郭泓志首任「营长」 最终日与学员高唱《告白气球》 第4张 郭泓志与玉山投捕训练营教练团。 棒球》首度担任训练营「营长」 郭泓志盼让学员快乐学习 棒球》不怕小球员尖锐提问 陈重羽:是督促自己进步的动力

棒球》郭泓志金句勉学员 做好准备等待梦想来临

郭泓志与学员们在分组对抗中同乐。 为期3天的玉山投捕训练营今天结束,结训典礼上「营长」郭泓志用金句勉励学员,要随时做好准备,才不会等到机会来临时而错过。 「梦想可能会迟到,但是,总有一天会来到。」这是郭泓志在玉山投捕训练营结训时对学员们的话,希望球员们能够随时做好准备,等待机会来临的那一刻。 郭泓志说:「这短短3天的训练营,主要目的是希望能带给学员正确的观念和养成良好的习惯,回到各自球队之后继续努力,相信有多少努力一定会有相对的回报。」 郭泓志认为,做每件事时都会有个目标,目标就是代表梦想,虽然这个目标达成的时间点可能与自己设想的不

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