皇冠开户
热门标签

Soi kèo Tài xỉu:Ngâm chân với loại nước này trước khi đi ngủ không chỉ giúp khí huyết lưu thông, ngủ ngon hơn mà còn cải thiện được 3 vấn đề khác của cơ thể

时间:2个月前   阅读:1

Soi kèo Tài xỉu(www.84vng.com):Soi kèo Tài xỉu(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。Soi kèo Tài xỉu(www.84vng.com)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,Soi kèo Tài xỉu(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

Không chỉ giúp ngủ ngon hơn, ngâm chân bằng loại nước này trước khi ngủ còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

  • 5 điều kiêng “kị” khi ngâm chân  
  • Ngâm chân nước nóng: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh kẻo ân hận mấy cũng muộn  

Người xưa có câu: "Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn ngủ được mất tiền thêm lo". Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời mỗi người và giấc ngủ cũng là liều thuốc quý giá giúp con người hồi phục năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi.

Tuy nhiên, thời đại ngày nay, áp lực cuộc sống, căng thẳng, phiền não bởi chuyện học hành, công việc… khiến nhiều người bị mất ngủ vào ban đêm. Bên cạnh đó, điện thoại di động, máy chơi game… cũng được xem là những nhân tố ‘làm phiền’ đến giấc ngủ nhiều nhất.

Ngâm chân là một giải pháp để cải thiện giấc ngủ.

Người bị mất ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến khả năng miễn dịch của cơ thể suy giảm nhanh chóng, tinh thần uể oải, khiến người bệnh cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn nên có những biện pháp giải quyết kịp thời.

Ngoài việc dùng thuốc để giảm các triệu chứng mất ngủ, bạn cũng có thể thử ngâm chân với nước ngải cứu trước khi ngủ để cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu và ngon hơn mỗi ngày.

Theo đông y Trung Quốc, ngải cứu là một loại dược liệu có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt, chỉ cần sử dụng hợp lý thì có thể mang lại những công dụng tuyệt vời cho cơ thể. Việc ngâm chân bằng nước ngải cứu không những có tác dụng giải tỏa mệt mỏi mà còn giúp kích thích các huyệt đạo, giúp khí huyết lưu thông, đẩy lùi ẩm ướt, lạnh lẽo trong cơ thể. Từ đó, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Qua đó, khiến người bệnh dễ chịu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể ngâm chân bằng nước được nấu từ lá ngải cứu. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy chất lượng giấc ngủ của bản thân được cải thiện rất nhiều.

3 lợi ích khác của việc ngâm chân với ngải cứu trước khi ngủ

Kiên trì dùng lá ngải cứu ngâm chân trước khi đi ngủ, sau một thời gian sẽ cải thiện được 3 vấn đề sau:

1. Giảm nấm da chân, nấm da chân

Lá ngải cứu tính cay nồng, có tác dụng làm khô ẩm thấp. Dùng lá ngải cứu ngâm chân có thể giảm ẩm, giảm ngứa, khử trùng, chống dị ứng rất hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn duy trì thói quen này thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bệnh nấm da chân, chăm sóc làn da chân mịn màng.

,

欧博会员注册www.aLLbet8.vip)是欧博集团的官方网站。欧博会员注册开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,

2. Tán phong hàn trong cơ thể

Lá ngải cứu có nhiều tác dụng tốt nếu sử dụng hợp lý.

Trong Đông Y, ngải cứu có tác dụng loại bỏ hàn lạnh, lưu thông khí huyết, rất tốt cho những người chân tay bị lạnh.

Chứng chân tay lạnh vào mùa đông là do máu lưu thông chậm, mà chân tay lại là bộ phận cách xa tim. Ngâm chân với ngải cứu không những làm tăng lưu thông khí huyết, điều hòa âm dương, đào thải độc tố, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng. Nhờ vậy, khí hàn lạnh cũng tự tiêu tan đi.

3. Điều hòa kinh nguyệt

Ngải cứu có chức năng rất tốt là thúc đẩy tuần hoàn máu, điều khí huyết, tán phong hàn, làm ấm, điều hòa kinh nguyệt. Do đó, ngâm chân hàng ngày với nước ngải cứu cũng là bài thuốc điều hòa kinh nguyệt rất hữu hiệu đối với cơ thể chị em phụ nữ. Những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt nên ngâm chân mỗi ngày hoặc trước 1 tuần khi sắp tới ngày "đèn đỏ" để đạt hiệu quả tốt.

Lưu ý khi ngâm chân với nước ngải cứu

Mặc dù ngâm chân bằng nước ngải cứu rất tốt nhưng tránh ngâm chân khi bụng đói hoặc sau khi ăn. Không nên ngâm chân bằng nước ngải cứu trong thời gian quá lâu, chỉ nên ngâm trong khoảng 15-30 phút và nhiệt độ nước không được quá cao mà chỉ giữ ở mức khoảng 45 độ.

Cần lưu ý một số điều khi ngâm chân với nước ngải cứu.

Ngâm chân với nước ngải cứu quá lâu sẽ bị chóng mặt, tức ngực. Tác dụng phụ của ngải cứu là dễ làm máu lưu thông nhanh hơn, thậm chí còn xuất hiện triệu chứng tức ngực. Do đó, một khi xuất hiện những triệu chứng trên thì phải lập tức ngừng ngâm chân và cần nghỉ ngơi hợp lý.

Bên cạnh đó, trẻ em và phụ nữ mang thai là 2 đối tượng không nên ngâm chân bằng loại nước này.

Kiểu ăn đơn giản có thể chặn đứng nhiều loại ung thư hiểm hóc

theo Thể thao văn hóa

,

Telegram游戏频道www.tel8.vip)是一个Telegram群组分享平台。Telegram游戏频道包括Telegram群成员导出、telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。Telegram游戏频道为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

上一篇:usdt官网(www.trc20.vip):北京实行十条优化疫情防控措施

下一篇:mậu binh online(www.84vng.com):业绩快报 | 歌尔股份前三季度营收、净利稳步增长,持续加大VR研发

网友评论